En el cuerpo y la mente
Insomnio, cansancio constante, tensión muscular, problemas digestivos, dificultad para concentrarse. No es “solo estrés”: el cuerpo también lo siente.
Cómo afecta
Lo que no se ve también pesa.
La ansiedad y la depresión no se quedan en la cabeza: llegan al trabajo, a la escuela, a la casa y a la economía. Y la forma en que un país las atiende cambia la vida de millones.
En el trabajo
Bajo rendimiento que se castiga en lugar de atenderse, miedo a pedir permisos, jornadas que agravan los síntomas y riesgo de perder el empleo.
En la escuela
Ausencias, calificaciones que caen y abandono escolar. Muchas veces se interpreta como desinterés cuando es un problema de salud.
En la familia
Conflictos, incomprensión y personas cuidadoras agotadas que tampoco reciben apoyo.
En el bolsillo
Consultas y medicamentos pagados de forma privada, días de trabajo perdidos y gastos que se acumulan mes a mes.
En lo público
Servicios saturados, presupuesto insuficiente y políticas que llegan tarde. Lo que no se invierte en prevención se paga después en urgencias.
En cifras
La escala del problema.
~2%
del presupuesto de salud se destina, en promedio, a salud mental.
Fuente: OMS, Mental Health AtlasLas cifras son estimaciones globales publicadas por la Organización Mundial de la Salud. Los datos de cada país pueden variar.
Mitos y realidades
Frases que duelen, y lo que es cierto.
“Es falta de voluntad.”
La ansiedad y la depresión son condiciones de salud con causas biológicas, psicológicas y sociales.
“Si funcionas en el trabajo, no estás tan mal.”
Muchas personas sostienen su rutina con un enorme desgaste que no se ve.
“Hablar del tema lo empeora.”
Preguntar con respeto y escuchar suele aliviar y abrir la puerta a pedir ayuda.
“La terapia es solo para casos graves.”
Buscar apoyo temprano puede evitar que una situación se complique.
Esto se puede cambiar.
Con presupuesto, servicios cercanos y leyes que se cumplan. Súmate a las causas o comparte tu experiencia para que se escuche.