Enciclopedia Anxeity
Entender para cuidarte
Artículos claros sobre salud mental: qué es, cómo se siente, por qué aparece y qué ayuda. Con ilustraciones, cifras de México y fuentes confiables.
La ansiedad es una reacción natural del cuerpo y la mente ante algo que se percibe como una amenaza: prepara para actuar acelerando el corazón, tensando los músculos y poniendo la atención en alerta.
Leer artículo →La depresión es un trastorno de salud mental que va más allá de estar triste un día: es un estado de ánimo bajo o una pérdida de interés por casi todo que dura al menos dos semanas, la mayor parte del día, y afecta la forma de pensar, sentir, dormir, comer y relacionarse.
Leer artículo →Un ataque de pánico es una oleada repentina de miedo intenso que llega a su punto más alto en pocos minutos y viene con síntomas físicos fuertes: corazón muy acelerado, falta de aire, mareo, temblor o sensación de que algo terrible va a pasar.
Leer artículo →El TDAH es una condición del neurodesarrollo: el cerebro regula de forma distinta la atención, la actividad y los impulsos.
Leer artículo →El insomnio es la dificultad para dormirse, mantenerse dormido o despertar demasiado temprano, aunque haya tiempo y lugar para descansar, de forma que al día siguiente hay cansancio, mal humor o problemas para concentrarse.
Leer artículo →El duelo es la respuesta natural ante una pérdida importante: la muerte de alguien querido, pero también una separación, perder un trabajo, una mascota o la salud.
Leer artículo →El trastorno bipolar es una condición de salud mental en la que el estado de ánimo y la energía cambian en episodios que duran días o semanas: periodos de ánimo muy elevado o irritable con mucha energía (manía o hipomanía) y periodos de depresión.
Leer artículo →El trastorno de estrés postraumático (TEPT) puede aparecer después de vivir o presenciar algo muy amenazante, como un accidente, una agresión, un desastre o una pérdida violenta.
Leer artículo →El trastorno obsesivo-compulsivo (TOC) se caracteriza por obsesiones, que son pensamientos, imágenes o impulsos no deseados que generan mucha angustia, y compulsiones, que son acciones o rituales que la persona siente que debe hacer para calmar esa angustia.
Leer artículo →Los trastornos de la conducta alimentaria (TCA) son condiciones de salud graves en las que la relación con la comida, el peso y la imagen del cuerpo causa mucho sufrimiento y afecta la salud física.
Leer artículo →En preparación
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